孕期补铁防贫血,是对宝宝最大的关爱

2015-12-1 编辑:菲律宾太阳网城官网小编 阅读次数:
  菲律宾太阳网娱乐网址: 终于,要做妈妈了。于是,心头开始有了一份牵挂,生活开始有了一种希冀,身体的每一根神经都开始惦念于这个在肚子里慢慢成长的小生命。生命也从此被赋予不同含义,ta也自然而然地成为整个世界的中心。 自从怀了宝宝,心里的喜悦无以言表,恨不能把所有能给予的一切都赋予...

终于,要做妈妈了。于是,心头开始有了一份牵挂,生活开始有了一种希冀,身体的每一根神经都开始惦念于这个在肚子里慢慢成长的小生命。生命也从此被赋予不同含义,ta也自然而然地成为整个世界的中心。

自从怀了宝宝,心里的喜悦无以言表,恨不能把所有能给予的一切都赋予孩子,只要孩子能健康茁壮地成长。为宝宝的未来,作为准妈妈的你,甚至会毫无保留地将多年积蓄倾囊而出,最好的生活条件、最好的教育,方方面面,林林总总,一切只是为了孩子能赢在人生的起跑线上。

然而,你知道吗?孕期补铁防贫血,才是对宝宝最大的关爱。这是因为,怀孕后新陈代谢加快,铁需要量增加,用以供给胎儿血液和组织细胞日益增长的需要,并有相当数量贮存于胎儿肝脏内,准妈妈自身也要贮备铁,以备分娩时失血和产后哺乳的需要,所以为了让宝宝赢在人生的起跑线上,孕期补铁防贫血就显得尤为重要。

铁缺乏是妇女怀孕期最为常见的营养缺乏症之一,严重威胁着孕妇及胎儿的健康。《中国孕妇、育龄妇女铁缺乏症患病率调查》显示,有49.5%的育龄妇女和61.7%的孕妇患铁缺乏症,且孕妇铁缺乏症患病率随妊娠进程而升高。

如果孕妇妊娠期铁供给不足,严重的会出现缺铁性贫血,可导致高死亡率,易发妊娠高血压;由于心肌缺氧,导致贫血性心脏病、机体免疫力下降并发产褥感染,产后出血耐受性低、并发休克等。

更为严重的是,妊娠期缺铁对于胎儿及出生后婴幼儿影响也是深远的。生命早期的铁缺乏至少影响其以下几个方面的神经行为,包括:对信息加工、处理的速度;个人情商;以及学习和记忆能力。具体表现为精神萎靡,对周围环境反应差,多动易哭闹,记忆力不佳,食欲不振、严重者有异食癖,免疫功能低下,易患各种感染等。这其中又以学习和记忆能力受到的影响特别突出。

当婴儿铁缺乏时,学习和记忆能力就会不足,虽然缺铁经治疗可以纠正,但其致大脑认知和发育缺陷却不可逆转,即使后来进行铁的补充,这种不足会一直持续。这是因为,铁的摄取和利用的高峰期在孕晚期和出生后一年,这也恰是大脑快速发育的关键时期,铁缺乏可通过影响物质代谢、神经递质传递、髓鞘形成以及改变基因和纹状体的空间网状结构,进而对脑功能的发育产生长期的、不可逆转的影响。

研究表明,想要让孩子健康成长,仅凭外在的物质条件是远远不够的。更应该从健康方面考虑,加强孕期营养调理,改善妈妈自身营养均衡,在孕期就为孩子打下牢固基础,特别时要注重孕期铁的补充。

专家建议,要保障宝宝良好的智力与行为发育,孕期应定期作血清铁蛋白与血常规检测,以防止缺铁及缺铁性贫血的发生;如已出现缺铁或缺铁性贫血,因孕期通过食物补铁远远满足不了整个孕期铁的需求量,所以除了在日常生活中,保持良好作息习惯,注意饮食搭配,多选用富铁食物如瘦肉、动物肝脏、蛋黄及海带、紫菜、木耳、豆类等,同时搭配维生素C以促进铁的吸收之外,还应遵循“安全、小量、长期”的原则,常规性、预防性

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